こんばんは、かなぺ（@petapetakanape）です。
本日は、仕事後にお墓参りに行きその後ジムで筋トレ＆ランニングしてきた。
ジムで筋トレしたり走ってたりしてるといつも思う。
何事も共通して一緒だよな〜って。
最初5分くらい歩いて体があったまってきたらランニングをスタート。
走り出して5分くらいが一番辛い。先が長いし、呼吸が整うまで苦しい。
きついし今日はもういいか、途中で歩いてしまいそうになる。
けど、スピードに慣れてきて足が動いてくると走れる。辛いけど気持ちいい。
どんどん走っていくともう少し走れそう、もう少し走ろうってなる。
何事も最初が辛い。
軌道に乗ったらどんどん走れるようになる。
止まるとまた走り出すのに大変だから、
続けるのも大変だけど、続けた方が体もできてきてもっと楽に走れるようになってもっとたくさん走れるようになる。
楽に走れるように筋トレをしていい土台をつくる。
走ることと筋トレを並行してやるのがベスト。
ゴールはどこだろう。いつもゴールを決めるのは自分。
ここまで走れたら今日は終わり。
今度はもう少し長い距離を走ろう。
その繰り返し。
勉強も仕事も、新たな挑戦もランニングと一緒だよな〜っていつも走りながら思うのです。
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